中医薬膳学講座
今日は久しぶりの中医薬膳学講座でした。
春先、体調崩されていて急遽お休みになった方もいたようですが、
久しぶりに先生や皆さんにお会いできて良かったです。
本日のテーマは『肝と胆病の弁証』
む、難しい…
弁証については、身につけるのはかーなーり時間がかかりそう。
肝で多い症状は、胸や脇腹の痛み、怒りっぽい、
めまい、頭痛、手足の痺れや震え、眼病、月経不順など。
胆は動悸や不眠など。
どこから病か発祥しているのか、見極めないとね。
そして最近私の周りでも多い『耳鳴り』についての話も。
熱証や虚証、肝からくるものだったり、
腎からくるものもあるので、
これまたちゃんと見極めて養生できると良いかなと思います。
春の薬膳のお話も色々ありました。
よもぎやたんぽぽ、あざみ、菊花、
これら野山で採れる植物達も今の季節には良いそーです。
もちろん食べすぎにはご注意を！
久々よもぎ蒸しも行きたいなー♨️
まだまだ風の冷たい季節。
美味しく楽しく養生しましょう✨
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