カラダメンテナンスYOGA@新宮
昨日が大嵐がウソのようなぽかぽか陽気で、新宮YOGA無事に終了しました！
友人にオーガナイズしてもらい、真新しいマンションのコミュニティルームを初めて利用させていただきました。
優しい陽射しが入るとても気持ちの良いスペースです。
このクラスは「カラダメンテナンス」が中心となったクラスです。
セルフケア方法を盛込みながら、動いていきます。
今回は「肩周り」がテーマでした。
みんなで肩揉みあったりして和気藹々。
なぜ肩が凝るのかや、
自分やみんなのカラダはどうなっているのか、
本来カラダはどう動くのか、
皆さん、そんなこと考えたこともなかったので、それぞれ楽しんで頂けたようです。
初心者の方が多かったので、動きは少なめにしましたが、もう少し動けたかな…笑
残念ながらクラス中の写真を取り忘れてしまいました。
ご参加いただいた皆さま、
参加するのに当たりご協力いただいたご家族の皆さま、
オーガナイズしてくれたさやぴょん、
本当にありがとうございます。
次回は3月、また皆さまにお会いするのを楽しみにしています♪
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