中医薬膳学講座
今日は中医薬膳学講座でした。
前回に続き『肺と大腸』についてですが、今回は主に病証のお話。
肺の病気というと、風邪やらインフルエンザなど、外邪によるものがほとんど。
コロナも含まれますね。
しっかり「気」を巡らせて、肺を潤し、免疫力上げておくことが大事です。
病気になった際の、漢方薬についてのお話もありました。
風邪やインフルエンザには「葛根湯」や「麻黄湯」などを良く耳にしますが、
全ての人に当てはまるわけではなく、
きちんと症状やその人の状態に合わせて選ばないと、逆効果になったりすることもあります。
ということでおさらい。
「葛根湯」・・・風邪の引き始めで頭痛があり、発汗を促したい時。比較的体力がある人向け。
「麻黄湯」・・・風邪の引き始めで寒気があり、発熱や節々が痛い時。体力がある人向け。虚弱な人には不向き。
「麦門冬湯」・・・咳が激しくでる時。痰を切る。喉を潤す。体力が中等度かそれ以下の人。
もちろん、漢方薬だけではなく、代用できる食材もあります。
肺の養生には、山芋、白木耳、大根、白菜、梨、菊花、クコの実、etc
風邪ひいた時は、ネギ、大葉、生姜、パクチー、紫蘇、茗荷、etc
できるだけ薬に頼らず、こういった食養生でなんとかしていきたいものですね！
美味しい薬膳茶をいただきながら、あっという間の2時間。
五臓六腑の病証はひと通り終わったのですが、頭の整理が追いつかないっ💦
次のテーマも楽しみにしつつ、復習もしていきたいと思います❣️
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