中医薬膳学講座
久々の講座で、大堀先生にお会いするのも楽しみに、ウキウキしながら行きましたが、
テーマはなかなか重い『認知症』についてです。
物忘れや健忘症、せん妄、うつ病などの症状と間違われやすいので、正しく症状を知ることからスタートでした。
認知症の種類なども説明があり、生活習慣やストレスなどが起因で発症するパターンもあります。
中医学的には「瘀血、腎虚、肺気虚、肝鬱気滞、肝陽上亢」が影響しているということで、それぞれの薬膳処方のお話も。
脳の働きを活性化するための「脳活」大事ですね。
お魚とか胡桃とかしっかり食べましょう💪
イチバン食いついてしまったのは、
認知症が少ない国はフランス🇫🇷とインド🇮🇳なのだそう❗️
ワイン🍷のポリフェノールとターメリックなどが良いそーです😊
ということで今日はスープカレーにしよう💕
本日のお茶はカモミールとミントのミルクティー☕︎
優しくさっぱりな味で美味しゅうございました✨
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