中医薬膳学講座
連休初日は中医薬膳学講座に参加しました。
今回のテーマは「アトピー性皮膚炎について」。
そもそもアトピーとは遺伝性の先天的過敏症のことをいいますが、
遺伝的にIgE抗体を作りやすい体質の人が、
外から入ってくるアレルゲンに対して
アレルギー反応を起こしてできる皮膚炎。
まだまだ原因が分かっていないものが多く、
どうしてもステロイドや塗り薬など対処療法になりがち。
そこを中医学的にみていくと、
正気（気・血・津液・精・陰・陽）不足に外感六淫や飲食不節、ストレスなどの外部環境が加わって発症したり悪化すると考えます。
対処方法について色々お話しありましたが、
どれもアトピーに限らず、お肌のための大事なお話しでした。
ポイントは『脾・肺・腎』
・皮膚に栄養（血液・津液）を与えるため消化力を上げておく！
・呼吸を整えて皮膚のバリア力を上げる
・免疫力アップ
ステロイドの多用は腎を傷めるそうです。
もちろん急を要する時は仕方ないけど、
養生もしっかりしていかないとね。
皮膚トラブルが増える時期。
内側からもしっかりケアして備えていきたいですね💪
白木耳のぷるぷるデザートも美味でした❣️
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