10月のスケジュールについて

過ごしやすい季節となりました。

食欲の秋にお悩みの方もいれば、

夏の疲れがどっと出たり、

季節の変わり目、体調を崩している人も多いと思います。

私のクラスでは、リラックスと運動、程よいバランスを心がけています。

冬に向けて免疫力の高い身体作り、始めましょう♪

　＜＜プライベートセッション＞＞

□■□　プライベート可能時間　□■□

　10/5(金) 9時～14時

　10/6(土)10時～

　10/7(日)13時～

　10/8(月・祝) 9時～

　10/12(金)18時～

　10/13(土)10時～

　10/15(月)18時～

　10/19(金) 9時～14時

　10/20(土)10時～

　10/21(日)13時～

　10/22(月)18時～

　10/26(金)18時～

　10/27(土)10時～

　10/28(日)13時～

　10/29(月)18時～

　※その他の時間をご希望の場合はご相談ください。

□■□　プライベートメニュー　□■□

　マシンピラティス

　（詳細はコチラ→http://lasalas.net/?p=3018）

　マットピラティス

　コアインテリジェンス

　ハタ・ヨガ

　リストラティブヨガ

　アロマタッチ

※平尾スタジオの他、皆様のお宅や会社にお伺いし、

　プライベート＆グループレッスンetc・・・

　ご要望に合わせて承っております。

　お気軽にお問い合わせください。

　お問い合わせは連絡先と合わせてコメントにご記入ください。

＜＜グループクラス＞＞

■Body Work Studio LASALAS

　　http://lasalas.net/

　毎週火曜　19:00-20:30(90分)　Pitates@薬院

　第週土曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGA@薬院　　

　毎週日曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGA@薬院

　毎週日曜　10:00-11:30(90分)　Pitates@薬院

■朝日カルチャーセンター福岡

　　https://www.asahiculture.jp/fukuoka

　○シニアのためのピラティス入門　

　　10月 5日(金)　15:30-17:00(90分)

　　10月19日(金)　15:30-17:00(90分)

　○お勤め帰りのピラティス入門

　　10月 5日(金)　19:00-20:30(90分)

　　10月19日(金)　19:00-20:30(90分)

　※カルチャーDayに体験会があります！

　　会員の方も一般の方も300円です。

　　10/30(火)　11:15～12:15(60分)

　　10/31(水)　10:00～11:00(60分)

■スタジオ　ル・レーヴ

　　http://ameblo.jp/fptstudio

　○ボディリセットピラティス　

　　毎週木曜　19:30～20:30(60分)