美膳薬膳セミナー

今日は久しぶりに美膳薬膳セミナーに参加。

残念ながら大堀先生にはお会いできませんでしたが、普段の『食』を見直すきっかけになります。

テーマは『肥満対策と若返り』

痩せるためには、まず「自分の体質を知る」ということ。

誕生月などの先天的な要因や、生活環境などの後天的要因、両方を見極めて、体質にあったダイエットをしないと、かえって健康を損ねてしまうというもの。

激しい運動しすぎるのも、女性ホルモンの低下に繋がり逆効果だったり。

女性の肥満の原因は、脾と腎の機能低下と冷えがほとんど。

なかなか一足飛びには改善しませんが、地道に養生しないとね。

補腎・健脾・袪湿・活血効果のある『六君子茶』と百草酵素ゼリーをいただいて。

来年こそは脂肪達に去っていただきましょう😊👋

この本場の漢方水蒸気煎茶器が可愛い💕

物欲が💦