美膳薬膳セミナー

今日は大堀先生の美膳薬膳セミナーに参加しました。

テーマは「自然治癒力を高め体質を改善していくための薬膳と自然療法」です。

六淫といわれる外部の邪気（風邪、湿邪、暑邪、燥邪、寒邪、火（熱）邪）に負けないため、特に「肺」の衛気と元気の源「腎」を食で養生するというお話でした。

久しぶりに大堀先生の美味しいデザートと、

気血を巡らすお茶をいただいて。

最後に、自宅でできるもぐさ（艾）のお灸の実演も。

これ、今は亡きおばーちゃまが昔よくやってましたが、こんな可愛いサイズじゃなかったし…😅

今なら分かるけど、お灸って無茶苦茶熱いよね。

どんだけ根性すわってたんだか…笑

そんなこんな思い出しながら、楽しくお勉強しました。

大堀先生、ありがとうございます😊

夜も整体のお勉強して、

帰ってくると実家の母からひじきの炒め物と蓮根のきんぴらが…😍✨

まさに、今日食べると良いとされていた食材です。

お礼の電話したら、夜食の食べ過ぎ厳禁指令も…笑

やはり母にはかないません。

有り難くいただきます🙏