中医薬膳学講座
今日は中医薬膳学講座でした。
薬膳の基本法則『五味理論』について。
五行と五臓、五味、五色。
それぞれの相性（促進）、相克（抑制）の関係もね。
これらがちゃんと頭に入ってくると、普段の食生活が、ホント、『薬膳』になるんだろうな。
あと、ちゃんと診断することも大事。
私も今年の夏はかなり体調良いけど、やはり先生に診てもらうと、そーでもないらしい…😅
特に小腸、心、脾あたり…。
何事も過信は行けません。
今日のお茶は今の私には良さそう。
煎じ用の土瓶も買ったことだし、
ちゃーんと復習して、
しっかり夏養生しましょう・笑
あー！！
もう、秋が始まってた🍁
メモメモ…
・木、春、肝、青、酸味→脾
↓
・火、夏、心、赤、苦味→相性の脾に影響
↓
・土、土用、脾、黄、甘味→心
↓
・金、秋、肺、白、辛味→肝
↓ら
・水、冬、腎、黒、鹹味→心
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