GWはOnline Lesson三昧！

GWに突入しました！

今年はStayHome で思わぬ形での開催となりますが、

やりますよー、GWイベント！！！

Online Lesson祭り♪

詳細はこちら！

ご参加お待ちしてます！

◇◆◇　スケジュール　◇◆◇

◆４月２９日（祝・水）　

　■１０：００～１１：１５（７５分）

　オンライン＆パークヨガ＠千早中央公園　（担当：YASUKO）

　公園とオンライン同時開催です。

◆４月３０日（木）　【無料】

　■１５：００～１５：５０（５０分）

　やさしいピラティス（担当：NORICO）

◆５月１日（金）　

　■１４：００～１４：５０（５０分）

　やさしいピラティス　足部～股関節周りを動かす　（担当：NORICO）

◆５月２日（土）　

　■１０：００～１１：１５（７５分）

　オンライン＆パークヨガ＠千早中央公園　（担当：YASUKO）

　公園とオンライン同時開催です。

◆５月３日（祝・日）　

　■１１：００～１１：４０（４０分）

　　椅子座deピラティス　下半身編　（担当：YASUKO）

　■１２：００～１２：４０（４０分）

　　椅子座deピラティス　上半身編　（担当：YASUKO）

◆５月４日（祝・月）

　■８：３０～９：００（３０分）

　　朝☆YOGA　（担当：YASUKO）

　■１１：００～１１：４０（４０分）

　　テニスボールを使ったカラダケア　（担当：YASUKO）

　■１２：００～１２：４０（４０分）

　　やさしいピラティス　（担当：YASUKO）

　■１４：００～１４：５０（５０分）

　　椅子deピラティス～上半身を動かそう　（担当：NORICO）

　■１５：３０～１６：２０（５０分）

　　椅子deピラティス～下半身を動かそう　（担当：NORICO）

　■２０：００～２０：４０（４０分）

　やさしいピラティス　（担当：YASUKO）

◆５月５日（祝・火）

　■８：３０～９：００　（３０分）

　　朝☆ヨガ　（担当：YASUKO）

　■１１：００～１１：４０　（４０分）

　　ストレッチポール（フォームローラー）を使ったエクササイズ

　■１２：００～１２：４０　（４０分）

　　やさしいピラティス　（担当：YASUKO）

　■１４：００～１４：５０　（５０分）

　　ピラティス～腹筋を鍛えよう！　（担当：NORICO）

　■１５：３０～１６：２０　（５０分）

　　椅子を使ったストレッチ（ジャイロトニック(R)ホームワークシークエンス）（担当：NORICO）

◆５月６日（水・振休）

　■１４：００～１４：５０　（５０分）

　　椅子を使ったストレッチ（ジャイロトニック(R)ホームワークシークエンス）　（担当：NORICO）

　■１５：３０～１６：２０　（５０分）

　　腹部～下半身強化プログラム（ジャイロトニック（R) ホームワークシークエンス）　（担当：NORICO）