足＆足関節

今日は久々師匠の足＆足関節講座に参加🦶
既に何度か受けてるけど、ホント奥が深い✨

足には7000個もの固有受容器があると言われています。
恩師のマリ・ジョゼ先生は
『足は身体の窓よ』
ともおっしゃいました。

カラダの土台でもあり、
色んな衝撃から身体を守ってくれている足。
足の機能が衰えると他の部位が代償を受けるのです。
膝・腰・肩に問題がある方はまず足を見直さないと！

皆さん、足裏でボール、若しくは500円玉掴めますか？

明日は『膝』です🦵✨
あー楽しみ！

yascof Space

薬院・平尾にて少人数制のピラティス＆ヨガクラスやアロマタッチを行うボディメンテナンススタジオです。

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