膝
昨日に引き続き師匠の講座
今日は『膝』🦵✨
膝については、Pilates始めるまで、
かーなーり膝周りのもっさり感がコンプレックスでした。
中高のバレー部時代に太腿を逞しく育てた影響もあるんだけど、
それだけじゃない‼️
膝を曲げ伸ばしする時、
ちゃーんとお仕事しなければならない筋肉達に、
軽ーくアプローチするだけで、
膝も軽々、膝上もすっきりした膝周りになるのです😳‼️
脚を細くしようと頑張ってスクワットしても、
あんまり意味がないんだー😤
と改めて感じました❣️
いやー、人間のカラダはホント面白い✨
本来の機能を取り戻すだけで、
ラクに、美しく、健康になるのですよね💕
この感覚をどう皆さんに感じていただくか、
私の課題です。
師匠にいただいたご褒美大福を頬張りながら、
しっかり復習していきましょーう💪
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