東洋医学講座レポート

LASALASの東洋医学講座に参加しました。

今回のテーマは『足の経絡について』

そもそも『経絡』って何？から始まり、

足に通っている6つの経絡の機能を解説していただきました。

ピラティスでもYOGAでも「足は大事！」と良く言われますが、

足を通る経絡の機能は、生命維持にとっても大事なものばかりで、

改めて足の機能を高めると、身体を健やかな状態にできるのだと思います。

それと身体の状態に見合わないことはやめた方が良いというお話も。

身体に良いからといって、毎日無理して運動するよりも、

身体の調子を整えてから動くことが大事ということ。

肝に銘じます。（←って前回も言ったような･･･^^;）

座学の後はみんなで実践！

初めて参加の方もいたのでいつものポイントも再確認。

人によってはぎゃぁぎゃあです・笑

私は「胃」の経絡で悲鳴上げました・笑

NORICO先生も悶えてます。

終盤は足から脱線して、先日ぎっくり腰になってしまった方のケアまで。

帰りは足もカラダも軽々と！

次回は首～肩～腕辺かな！

楽しみです♪