新宮YOGA開催
久しぶりの新宮YOGAでした。
やはり今日も良い天気でした☀️
今日はこの地区の学校が運動会だったので人数少なめでしたが、呼吸を中心に心地良く動きました✨
来月は6/3と6/17開催予定です。
梅雨に入るのでお天気も心配ですが（外ではないけど😅）
じめじめした湿気はカラダの中にも『湿』として溜まり不調の原因となる
という話を、先日の薬膳料理教室で学びました。
カラダから『湿』を追い出すには、消化の良い食事と
ストレスを溜めないこと、そして適度な運動が一番！
ヨガしてリフレッシュしましょう🎵
【カラダメンテナンスヨガ】
日時：2017年6月3日(土) 11:00〜12:30
2017年6月17日(土) 11:00〜12:30
場所：パークシティ新宮中央 コミュニティプラザ
（JR新宮中央駅西口を出てすぐのマンション）
対象：初心者〜中級者 男性もOK
参加費：1500円
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）
皆さまのご参加お待ちしてます🎵
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