6月のスケジュールについて

爽やかな風が吹いていますが、少しずつ汗ばむ日が増えてきましたね。

梅雨も近づいてきています。

じめじめした湿気は不快感だけでなく、

カラダの中に東洋医学でいうところの『湿』を溜め、

身体のだるさやむくみ、消化不良や胃腸の不調、呼吸器系にも影響を与えます。

『湿』を追い出すには、消化の良い食事とストレスを溜めないこと、そして適度な運動が一番！！

6月のクラスではアロマを使ってリラックス効果を高めつつ、

お腹や二の腕を引き締めながら、心肺機能を高めて生きます。

夏に向けてのカラダ作りを一緒に行いましょう♪

＜＜グループクラス＞＞

■Body Work Studio LASALAS　

　毎週火曜　19:30-21:00(90分)　Pitatesクラス@el_nido

　第週土曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGAクラス@薬院

　毎週土曜　14:00-15:30(90分)　ハタ・ヨガクラス@薬院

　第週土曜　16:00-17:30(90分)　Pitatesクラス@薬院

　毎週日曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGAクラス@薬院

　毎週日曜　10:30-12:00(90分)　Pitatesクラス@el_nido

　LASALASの6月のスケジュール詳細はこちら！

　　↓

　http://lasalas.net/?p=1937

■朝日カルチャーセンター福岡

　　https://www.asahiculture.jp/fukuoka

　○シニアのためのピラティス入門　←NEW!!

　　6月 2日(金)　15:30-17:00(90分)

　　6月16日(金)　15:30-17:00(90分)

　○お勤め帰りのピラティス入門

　　6月 2日(金)　19:00-20:30(90分)

　　6月16日(金)　19:00-20:30(90分)

■スタジオ　ル・レーヴ　

　　http://ameblo.jp/fptstudio

　○ボディリセットピラティス　

　　毎週木曜　19:30～20:30(60分)　←※6/22はお休み

■新宮YOGA＆Pilates　　←NEW☆

　○カラダメンテナンスヨガ　＠パークシティ新宮

　　6月 3日(土)　11:00-12:30(90分)　

　　6月17日(土)　11:00-12:30(90分)　

　○ピラティス　＠湊坂公民館　

　　未定

　＜＜プライベートセッション＞＞

　グループクラスの他、Lasalas＆’el nido’＆福岡市内の自宅にて、

　プラーベートレッスンやアロマタッチトリートメント、

　皆様のお宅や会社にお伺いし、プライベート＆グループレッスン、etc・・・

　ご要望に合わせて承っております。

　お気軽にお問い合わせください。

　お問い合わせは下記コメント欄に連絡先と合わせてご記入ください。

□■□　プライベートメニュー　□■□

　■マットピラティス

　■コア・インテリジェンス

　■マシンピラティス　←＠千早スタジオとなります。

　■ハタ・ヨガ

　■リストラティブヨガ

　■アロマタッチ

※予約可能時間の目安

　毎週月曜　18:00以降

　毎週火曜　21:00以降

　毎週水曜　21:00以降

　第2・第4金曜　18:00以降

　第週土曜　10:00～14:00　18:00以降

　毎週日曜　13:00以降