10月のスケジュールについて

秋めいてきました。

季節の変り目、体調を崩す方も増えています。

先日の薬膳料理教室では『気』について学びました。

『気』は生きる力のもとになるエネルギーです。

『気』が充実しておかないと風邪などの『六邪』がカラダに侵入しようとします。

『気』は「腎・脾・肺」から生成されます。

そして秋は『肺』の季節。

たっぷり呼吸して、清気を取り込み、自然の力を取り入れれば、

元気に冬を乗り越えることができます！

冬に向けてのカラダ作り、一緒に行いましょう♪

＜＜グループクラス＞＞

■Body Work Studio LASALAS　

　毎週火曜　19:30-21:00(90分)　Pitatesクラス@el_nido

　第週土曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGAクラス@薬院　　←9/23お休み

　毎週土曜　14:00-15:30(90分)　ハタ・ヨガクラス@薬院　←9/23お休み

　第週土曜　16:00-17:30(90分)　Pitatesクラス@薬院　　 ←9/23お休み

　毎週日曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGAクラス@薬院

　毎週日曜　10:30-12:00(90分)　Pitatesクラス@el_nido

　LASALASの10月のスケジュール詳細はこちら！

　　↓

■朝日カルチャーセンター福岡

　　https://www.asahiculture.jp/fukuoka

　○シニアのためのピラティス入門　←NEW!!

　　10月 6日(金)　15:30-17:00(90分)

　　10月20日(金)　15:30-17:00(90分)

　○お勤め帰りのピラティス入門

　　10月 6日(金)　19:00-20:30(90分)

　　10月20日(金)　19:00-20:30(90分)

■スタジオ　ル・レーヴ　

　　http://ameblo.jp/fptstudio

　○ボディリセットピラティス　

　　毎週木曜　19:30～20:30(60分)　

■新宮YOGA＆Pilates　　

　○カラダメンテナンスヨガ　＠パークシティ新宮

　　未定

　○ピラティス　＠湊坂公民館　

　　未定

　＜＜プライベートセッション＞＞

　グループクラスの他、Lasalas＆’el nido’＆福岡市内の自宅にて、

　プラーベートレッスンやアロマタッチトリートメント、

　皆様のお宅や会社にお伺いし、プライベート＆グループレッスン、etc・・・

　ご要望に合わせて承っております。

　お気軽にお問い合わせください。

　お問い合わせは下記コメント欄に連絡先と合わせてご記入ください。

□■□　プライベートメニュー　□■□

　■マットピラティス

　■コア・インテリジェンス

　■マシンピラティス　←＠千早スタジオとなります。

　■ハタ・ヨガ

　■リストラティブヨガ

　■アロマタッチ

※予約可能時間の目安

　毎週月曜　18:00以降

　毎週火曜　21:00以降

　毎週水曜　21:00以降

　第2・第4金曜　18:00以降

　第週土曜　10:00～14:00　18:00以降

　毎週日曜　13:00以降