2016秋☆ParkYOGA～体幹編～
2016秋☆ParkYOGAも最終回となりました。
今にも降り出しそうな雲行きですが、
「やはり外でやりたいね」
という皆さんの熱い思いがあり決行☆
今回は『体幹』をテーマに行いました！
まずは伸びてー
さらに伸びるー！
お腹と脚に力を入れて膝立ちからStundUP！
プランクシリーズも。
ジャンプバック&ジャンプスルーのための練習。
多分私以外はあまり必要ないかもしれません…笑
スタンディングでプルプルと…。
片脚バランスにもチャレンジ。
ここでタイムアップでした。
まだやりたかったけど、すぱっと諦めきれず執着を手放せない辺り、
まだまだですね…笑
終わった後はスタジオにてティータイム。
みんなとワイワイおしゃべりして、こちらも楽しかったです。
これにて今年のParkYOGAは終了。
また来年暖かくなってきたらやりたいなぁ。
もっと自由に…
もっと楽しく…
野望は尽きません…笑
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