12月のスケジュールについて

寒さが日に日に厳しくなってきましたね。

師走も近づき慌しくなってきました。

カラダが縮こまって、呼吸も浅くなりがちです。

冬の臓器である『腎』は「納気（吸い込んだ空気を納める）」を受け持ちます。

美味しいご飯をいただいて、適度に動いて、たっぷり呼吸して、

一緒に冬のカラダを養生しましょう♪

　＜＜プライベートセッション＞＞

□■□　プライベート可能時間　□■□

　12/2(土)14時～

　12/3(日)13時～

　12/4(月)18時～

　12/5(火)21時～

　12/9(土)15時～

　12/11(月)18時～

　12/12(火)21時～

　12/16(土)14時～

　12/17(日)13時～

　12/18(月)18時～

　12/19(火)21時～

　12/23(土)10時～

　12/24(日)13時～

　12/25(月)18時～

　12/28(木)18時～

　12/30(土)9時～17時

　12/31(日)9時～17時

□■□　プライベートメニュー　□■□

　マシンピラティス（詳細はコチラ→http://lasalas.net/?p=3018）

　マットピラティス

　コアインテリジェンス

　ハタ・ヨガ

　リストラティブヨガ

　アロマタッチ

※平尾スタジオの他、皆様のお宅や会社にお伺いし、

　プライベート＆グループレッスンetc・・・

　ご要望に合わせて承っております。

　お気軽にお問い合わせください。

　お問い合わせは連絡先と合わせてコメントにご記入ください。

　（コメントは認証制となっていますので、オープンにはなりません）

＜＜グループクラス＞＞

■Body Work Studio LASALAS　　http://lasalas.net/?p=1937

　毎週火曜　19:00-20:30(90分)　Pitates@薬院

　第週土曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGA@薬院　　

　毎週日曜　 8:00- 9:15(75分)　朝☆YOGA@薬院

　毎週日曜　10:00-11:30(90分)　Pitates@薬院

■朝日カルチャーセンター福岡　　https://www.asahiculture.jp/fukuoka

　○シニアのためのピラティス入門　

　　12月 1日(金)　15:30-17:00(90分)

　　12月15日(金)　15:30-17:00(90分)

　○お勤め帰りのピラティス入門

　　12月 1日(金)　19:00-20:30(90分)

　　12月15日(金)　19:00-20:30(90分)

■スタジオ　ル・レーヴ　　http://ameblo.jp/fptstudio

　○ボディリセットピラティス　

　　毎週木曜　19:30～20:30(60分)　←12月28日はお休みです。

■新宮YOGA＆Pilates　　

　○カラダメンテナンスヨガ　＠パークシティ新宮

　　未定

　○ピラティス　＠湊坂公民館　

　　未定